Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
15:41 

Прически для девочек – к школе и детскому саду. Мастер-класс, видео

7ya
7я.ру - самый семейный сайт

Мамы девочек, которые любят экспериментировать с прическами, скорее всего уже знакомы с работами американки Джен, автора сайта Girly Do — мы демонстрировали видео ее мастер-классов год назад. Сегодня — новый вариант плетения, придуманный к новому учебному году и исполненный с помощью маленькой и очень терпеливой модели.


http://img.7ya.ru/pub/img/16874/img_0735-copy.jpg



Высокий пучок с двойным плетением



Эта прическа подойдет к любому торжественному случаю — 1 сентября, празднику в школе и детском саду. Особенно ее оценят мамы девочек, увлекающихся танцами или балетом: волосы не просто высоко убраны, но и выглядят очень эффектно.



Подробный мастер-класс - на странице статьи>>




@темы: красота, прически, статьи на 7я.ру

14:18 

Летний обед - быстро: рецепты с помидорами – суп и сытный салат

7ya
7я.ру - самый семейный сайт

Сегодняшний обед будет легким — и на фигуре не отразится, и приготовить его можно очень быстро. Самое время для томатного супа и салата с черри — сезон ароматных летних помидоров в разгаре.


http://img.7ya.ru/pub/img/16828/480-untitled-1.jpg




Итальянский томатный суп с хлебом и базиликом


4-6 порций
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 20 минут
(Если вы используете свежие помидоры, время приготовления будет дольше.)



Рецепт приготовления легких летних блюд и список ингредиентов вы найдете на странице статьи>>






@темы: статьи на 7я.ру, кулинария, домоводство

11:13 

Как выйти замуж за любимого? 4 шага к алтарю - советы мужчины

7ya
7я.ру - самый семейный сайт

Вы хотите замуж... а он-то об этом знает? Кажется, совершенно дурацкий вопрос, но в действительности это не так. Ну, например, вы твердо намерены за него выйти и совершенно уверены, что он вот-вот сделает вам предложение, потому что заметили, как он с мечтательным взглядом погрузился в глубокие раздумья. Но откуда вы знаете, что он мечтает отправиться с вами к алтарю, а не о новом сорте чипсов, который, судя по рекламе, должен на следующей неделе появиться в магазинах?


http://img.7ya.ru/pub/img/16868/158797179.jpg






Если хотите замуж, поднимать эту тему придется именно вам!


 


Для слабослышащих повторю еще раз: мужики совершенно не сильны в чтении чужих мыслей. Если у вас наладились стабильные и комфортные взаимоотношения, то он нипочем не захочет ничего в них менять. Зачем рисковать? Поэтому, если хотите замуж, поднимать эту тему придется именно вам. 



Тактические приемы для тех, кто желает выйти замуж, на странице статьи>>





@темы: любовь, замужество, статьи на 7я.ру

12:21 

В 1 класс - через год. Детский сад и подготовка к школе: зачем?

7ya
7я.ру - самый семейный сайт

Через год ваш ребенок станет первоклассником. Как с пользой провести это время, чтобы неусидчивый, подвижный, неугомонный малыш не потерял интереса к учебе и быстрее адаптировался к школе? Какую пользу могут принести детский сад и курсы подготовки к школе? Как выбрать учительницу, которая найдет подход к гиперактивному (гипердинамическому) ребенку? Советы психолога Екатерины Мурашовой.

В 1 класс - через год. Детский сад и подготовка к школе: зачем?



Детский сад: нужен ли гиперактивному ребенку?


Крайне желательно, чтобы гипердинамический дошкольник посещал какое-нибудь дошкольное заведение. Дом для гипердинамического ребенка тесен, ему нужно общение и другие разнообразные впечатления. Он общителен, легко сходится с детьми и взрослыми, подвижен, необидчив и предприимчив. Он создан для коллектива. Держать его дома после трех лет без крайней необходимости — совершенно неуместно.


Иногда (поскольку, как мы знаем, гипердинамический синдром часто не единственное клиническое проявление ММД - минимальной мозговой дисфункции) родители рассуждают так:


— Он у меня такой слабенький, нервный. У него и диатез был, и заикался, и писается он до сих пор иногда. Весь какой-то дерганый. Как поиграет с кем, побесится, так его потом до вечера не успокоишь. Отдашь его в садик — еще хуже будет. Пусть он лучше до школы дома посидит, окрепнет, а потом уж сразу пойдет в первый класс.


Это рассуждение в корне неверно. Дело в том, что поступающий в любое массовое детское учреждение ребенок испытывает три рода стрессов: иммунологический, социальный и учебный.


Подробнее о каждом виде стресса, а так же о том, как подготовить ребенка к школе>>


@темы: дошкольники, образование, статьи на 7я.ру

12:14 

Можно ли беременным... Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Спору нет, беременной женщине приходится довольно существенно менять образ жизни, однако "интересное положение" — вовсе не повод запираться в четырех стенах и наотрез отказываться, например, от путешествий. Возможно все — необходимо лишь трезво оценить свое самочувствие и как следует позаботиться о комфорте и безопасности.

Можно ли беременным... Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы.


Время перемен


1 триместр (до 12 недель). Сейчас закладываются основные органы и системы плода, а женский организм переживает глобальную гормональную перестройку. Внешние признаки происходящего — токсикоз, головокружения, обмороки, сонливость и быстрая утомляемость. Увы, по статистике, выкидыши чаще всего случаются именно в первые 12 недель, поэтому дальние поездки в данный период лучше не планировать, чтобы дать телу возможность свыкнуться с новым состоянием и не подвергать риску будущего малыша. Кроме того, сейчас беременные особенно восприимчивы к вирусным инфекциям, так что лишний раз показываться в многолюдных местах — на вокзалах, в аэропортах — не стоит.


2 триместр (12-28 недель). Самый благоприятный период для путешествий! Токсикоз и прочие неприятные проявления уже в прошлом, а живот пока еще небольшой и не мешает активно двигаться, да и самочувствие в целом хорошее. На всякий случай обсудите с врачом результаты планового УЗИ (обычно его делают на сроке 20 недель), сделайте необходимые анализы, и если все в порядке, — отправляйтесь в дорогу.


3 триместр (29-40 недель). Перед тем, как планировать отпуск, внимательно изучите вместе с врачом собственную медкарту и обсудите возможные противопоказания для поездок. Учтите: после 36-37 недели беременность считается доношенной, и теперь родовая деятельность может начаться практически в любой момент. Забираться слишком далеко от роддома просто неразумно!


Преимущества и недостатки разных видов транспорта, зоны риска и полезные советы>>




@темы: статьи на 7я.ру, беременность

12:03 

Лондон 2013: самые интересные музеи для детей - бесплатно.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт

Столица Англии славится своей демократичностью, поэтому основные "взрослые" музеи — Британский музей, Национальную галерею, Музей Виктории и Альберта — можно посетить совершенно бесплатно. Мы же расскажем про бесплатные музеи для юных туристов и первооткрывателей — тех, кто готов ежесекундно забрасывать родителей вопросами и мечтает прямо с утра улететь на Луну.


Лондон 2013: самые интересные музеи для детей - бесплатно.


Музей науки (Science Museum)


Музей, которому уже больше 150 лет, потрясает своими размерами: ни у одного ребенка не хватит сил и терпения обойти все, поэтому лучше сразу определиться на входе, куда вы отправитесь. И еще: подразумевается, что хорошо бы подарить музею минимум 5£ — на копилке, которую держат сотрудники, пропуская посетителей через турникет, написано именно так.


Для совсем маленьких — рай на "минус первом" этаже, то есть в подвале: игры с водой, поднимание грузов, кубики, кукарекающие стулья и другие радости познания мира. Тут же — кафе, детский туалет, фонтанчик с питьевой водой и большая "зона для пикника", чтобы побегать и поесть то, что принесли с собой.


 


Музей науки


Музей естествознания, Музей истории Лондона и необычные экскурсии>>


@темы: Европа, путешествия, статьи на 7я.ру

17:38 

Фотоконкурс "Лучше кошки зверя нет!"

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Лучше кошки зверя нет!"Кошки не похожи на людей, кошки — это кошки", — пела Жанна Агузарова, но все котовладельцы и так уверены в этом. Как интересно наблюдать за повадками пушистых питомцев, как они умеют разогнать хандру или внушить спокойствие в нужный момент. Говорят, что те, у кого живут кошки, даже живут дольше! Так покажите своих хвостатых любимцев миру — присылайте самые интересные и веселые фото на новый конкурс, будем увеличивать нашу общую продолжительность жизни.

Условия: к участию в конкурсе принимаются фотографии кошек.

Прием фотографий: 19.08.2013 — 08.09.2013
Голосование посетителей сайта 7я.ру: 09.09.2013 — 15.09.2013
Закрытое голосование: 17.09.2013 — 19.09.2013
Определение победителей: 20.09.2013

Приглашаем принять участие в конкурсе!

@темы: фотоконкурс

16:23 

Тест: "С корабля - за парту"

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Тест: "С корабля - за парту"Насколько легко дети переключаются с учёбы на отдых - и как медленно входят в рабочий ритм после каникул! Как определить, что мешает ребёнку адаптироваться к школе в начале года? В чем требуется ваша помощь?

Пройдите наш тест и узнайте!

@темы: тест

15:58 

Яблочный спас: рецепт эффектного пирога с яблоками и карамелью.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Любите блины? А орехи? А карамель? А все это со взбитыми сливками? Чистое блаженство из карамелизованных яблок, грецких орехов и карамельного баварского мусса. Отправьте кусочек этого торта - или пирога? - себе в рот и получите истинное наслаждение. Угощайтесь!

Яблочный спас: рецепт эффектного пирога с яблоками и карамелью.





@темы: дом, кулинария, статьи на 7я.ру

15:15 

Пикник по-французски: 3 рецепта для завтрака на траве – как в Париже.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Пока лето дарит теплые дни, самое время устроить пикник на природе. А вместо поднадоевшего шашлыка приготовить закуски для пикника по французским рецептам. Тогда во время завтрака на траве можно полноценно отдыхать — ведь все блюда для пикника будут готовы заранее. Вот, например, что готовят по такому случаю знакомые автора книги "Моя кухонька в Париже".

Пикник по-французски: 3 рецепта для завтрака на траве – как в Париже.




В середине XIX века Эдуард Мане и Клод Моне написали картины на один и тот же сюжет — "Завтрак на траве". Картина Мане (которой и вдохновился Моне) наделала немало шума. Его герои расположились на лесной поляне. Рядом с двумя мужчинами сидит обнаженная женщина, но те так поглощены беседой, что, кажется, совершенно не замечают наготы своей спутницы. Фрукты и хлеб выпали из корзинки, однако никого из участников пикника еда, судя по всему, не интересует...


Как это не похоже на парижские пикники, на которых мне довелось побывать, — там еда неизменно на первом плане! Как только начинает пригревать весеннее солнце, парижане устремляются к зелени и воде. Они запасаются багетами, вином и прочей снедью и устраиваются на берегах Сены и вдоль каналов, на Марсовом поле и в прочих городских парках.


Пикники — излюбленный формат летних встреч у всех моих друзей, ведь у нас типично парижские крошечные квартирки, которые не вместят толпу гостей. К тому же организовать пикник очень легко — каждый приглашенный должен захватить с собой что-нибудь из еды или напитков, и все. Вот мои любимые блюда для пикника — надеюсь, они вам понравятся.


Кекс с колбасой, фисташками и черносливом


Cake au saucisson sec avec pistaches et prunes


Кекс с колбасой? Почему бы и нет! Французы уже довольно давно стали печь несладкие кексы. Они продаются в булочных, их подают на обед с салатом в модных кафе, и уж почти наверняка вы увидите их на пикнике (именно там их впервые попробовала я). Делать такие кексы очень легко, а для начинки можно использовать все, что оказалось в холодильнике: запеченные овощи, холодное мясо, сыр.


Кекс с колбасой, фисташками и черносливом


Подготовка: 20 минут
Выпечка: 30-40 минут


Вам понадобится:



  • 250 г муки

  • 15 г разрыхлителя

  • 150 г французской сыровяленой колбасы или салями, мелко порубить

  • 80 г фисташек, крупно порубить

  • 100 г чернослива, крупно порубить

  • 4 яйца

  • 100 мл молока

  • 150 мл оливкового масла

  • 50 г натурального йогурта

  • 1 ч. л. соли

  • перец



  1. Разогрейте духовку до 180°С и выстелите бумагой для выпечки прямоугольную форму для кекса или хлеба. Смешайте в миске муку, разрыхлитель, колбасу, фисташки и чернослив.

  2. Отдельно взбейте яйца в густую светлую пену. Постепенно влейте молоко, масло и йогурт, затем добавьте соль и перец, аккуратно всыпьте мучную смесь. Старайтесь не вымешивать слишком сильно. (Чем дольше вы вымешиваете тесто, тем больше набухает клейковина. Для кексов (в отличие от хлеба) это нежелательно — после выпечки они станут жесткими. Чтобы не переусердствовать с вымешиванием, вместо венчика можно воспользоваться лопаткой.)

  3. Выложите тесто в подготовленную форму и выпекайте 30-40 минут (чтобы проверить готовность, воткните в центр кекса шпажку — она должна остаться чистой). Дайте остыть в форме.


Чесночный майонез со свежими хрустящими овощами и холодный крем-суп из картофеля и цветной капусты>>


@темы: статьи на 7я.ру, кулинария, дом

14:52 

Медовый спас: рецепт коржиков с маком и медом. Вкус детства.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
У многих из нас живы воспоминания детства о праздниках и традиционных блюдах, которые из года в год готовили к ним. Один из таких праздников — Медовый спас и сопровождавшие его коржики с маком и медом. Давайте отметим праздник так же, как когда отмечали, живя у бабушки на каникулах! Давайте подарим детям вкус своего ушедшего детства!

Медовый спас: рецепт коржиков с маком и медом. Вкус детства.



14 августа у православных отмечается первый из трех спасов — Медовый спас. До этого дня выкачанный мед не ели, в этот день его святили, а уже потом угощались. Второе название праздника — Маковей: кроме меда, святили еще и мак, головки которого как раз поспевали к этому времени. Освященные в церкви головки мака были средством от ведьм: считалось, что ни одна из них не сможет навредить дому и его обитателям, если за образами спрятан свяченый мак.


На первый спас ели медовые соты и пекли маковники — пирожки или коржики с маком и медом. Давайте тоже вспомним о празднике и напечем маковников, как когда-то в этот день пекла моя бабушка. Это не совсем коржики в привычном понимании. Скорее, это большой коржик, который произвольно ломают руками на кусочки, а затем заливают медово-маковым соусом.


На вид, может, и не очень, но вкус... Вкус детства.


Ингредиенты:



  • мука — 300 г

  • кефир (сыворотка) — 200 мл

  • 1 яйцо

  • соль — 0,5 ч.л.

  • сахар — 2 ч.л.

  • сода — 0,5 ч.л.

  • Для маковой начинки:

  • мак — 100 г (это многовато, можно взять и половину)

  • сахар — 3 ст.л.

  • вода — 200 мл

  • мёд — 1-2 ст.л.

  • лимонный сок — 1-2 ст.л.


Рецепт>>

@темы: дом, кулинария, статьи на 7я.ру

12:11 

Фотоконкурс "Братья наши меньшие"

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Братья наши меньшиеСегодня трудно представить себе жизнь без домашних животных. Почти в каждой семье живет кошка или собака, а у некоторых можно встретить и более экзотических животных. Дети просто обожают своих питомцев — всегда найдут время потрепать верного пса за ухом, потаскать кота за хвост и пообщаться с волнистым попугайчиком. И неспроста малыши так любят ходить в зоопарк, ведь там есть возможность посмотреть на диких зверей и птиц, которых нельзя встретить в повседневной жизни. На лицах наших малышей всегда появляются счастливые улыбки, когда они приближаются к такому волнующему миру животных!
Присылайте фотографии ваших деток в компании различных животных — домашних питомцев, лесных зверят или животных из зоопарка.
Условия: к участию в конкурсе принимаются фотографии детей с животными.

Прием фотографий: 12.08.2013 — 01.09.2013
Голосование посетителей сайта 7я.ру: 02.09.2013 — 08.09.2013
Закрытое голосование: 10.09.2013 — 12.09.2013
Определение победителей: 13.09.2013

Приглашаем принять участие в конкурсе!

@темы: фотоконкурс

11:57 

Главные вопросы беременных: скрининги, УЗИ, больничный лист.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Главный акушер-гинеколог Департамента здравоохранения Москвы, профессор Марк Курцер, член-корреспондент РАМН и создатель сети клиник "Мать и дитя" отвечает на самые острые медицинские и юридические вопросы, которые возникают у женщин во время беременности. Мы встретились с профессором Курцером в подмосковном Лапино, где недавно открылся его новый многопрофильный госпиталь.

Главные вопросы беременных: скрининги, УЗИ, больничный лист.



— Что делать, если врач задерживает выдачу обменной карты? Наша читательница рассказывает, что в 34 недели беременности ее обменная карта еще не готова, а врач говорит: "Будет время — напишу". Какими документами регулируются эти сроки?


— Согласно Приказу № 50 от 10 февраля 2003 года "О совершенствовании акушерско-гинекологической помощи в амбулаторно-поликлинических учреждениях", обменная карта родильного дома выдается беременной врачом женской консультации на руки в течение 22-23 недели. Если врач не выдал обменную карту в срок, нужно обратиться с жалобой к заведующему женской консультацией.


— По закону проводится два обязательных скрининга на генетические заболевания — в 10-13 недель и второй в 14-20. Некоторые консультации отказываются проводить второй скрининг, если результаты первого не показали отклонений. Правомерно ли это?


— Нет, это не правомерно и нужно настаивать на его проведении. Первый скрининг не дает стопроцентной гарантии, именно поэтому мировые стандарты предписывают второй скрининг вне зависимости от результатов первого. По статистике, две консультации генетика позволяют выявить и предотвратить девяносто восемь процентов нарушений закладки органов будущего ребенка и других врожденных патологий. Точность одного скрининга существенно ниже, поэтому важно настаивать на втором.


— УЗИ сегодня — наиболее популярное исследование во время беременности. Как вы относитесь к частым повторным УЗИ? Насколько это точное и надежное исследование?


Ответ на этот и другие вопросы читайте в статье на 7я.ру>>


@темы: беременность, интервью, роды, статьи на 7я.ру

11:53 

Оригинальная свадьба: шоу, игры, идеи для ЗАГСа и ресторана

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
"Хорошей свадьбе нужен яркий акцент, а лучше несколько", — считает автор книги "Свадьба твоей мечты" и предлагает 24 свадебные фишки — идеи различных шоу и других развлечений для свадьбы. Большинство из них подходят для свадьбы в ресторане, но есть и такие, что осуществимы только на природе. Итак, какое шоу или мастер-класс выбрать на свадьбу?

Оригинальная свадьба: шоу, игры, идеи для ЗАГСа и ресторана



Птица мира


Идея выпускать в небо голубей в день свадьбы стара, как мир, но у неё были, есть и будут поклонники. Помнится, как кто-то из знакомых советовал мне отказаться от этой, на его взгляд, бредовой мысли с "птичками". Но бесполезно описывать, какие эмоции испытываешь, когда ты держишь в руках белого голубя, загадываешь желание, а потом аккуратно отпускаешь его в небо. Это надо прочувствовать, а потом рассуждать.


Посадка дерева


Известно, что настоящий мужчина должен построить дом, вырастить сына и посадить дерево. Предлагаю не ждать особенного момента (например, деревянной свадьбы или глобального субботника), а прямо в день регистрации помочь супругу выполнить один из пунктов его мужской миссии и посадить деревце в символичном для вас месте.


Пена


Прибавить веселья на природе поможет пена. При помощи специального генератора можно устроить настоящую пенную вечеринку. И не стоит бояться: вреда от забавных пузырьков абсолютно никакого, потому как при их изготовлении используется экологически чистая эмульсия.


Сигарное шоу, первая семейная реликвия, скульптуры изо льда, шаржист, факир-шоу, живые скульптуры, женские бои в грязи и другие идеи для свадьбы>>


@темы: любовь, семья, статьи на 7я.ру

11:47 

Беременность: гепатит В, С и еще 9 заболеваний. Симптомы и лечение

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Во время беременности будущая мама обязательно сдает анализ на скрытые инфекции. Без этого ей не оформят обменную карту, а значит, и рожать (даже будучи совершенно здоровой) ей придется в инфекционном отделении. О каких же инфекциях идет речь и чем они опасны для мамы и ребенка?

Беременность: гепатит В, С и еще 9 заболеваний. Симптомы и лечение



Скрытые инфекции (гепатит, герпес, хламидиоз) называются так потому, что, передаваясь половым путем, у 60% людей протекают бессимптомно. Однако они могут заявить о себе во время беременности, когда иммунитет снижен, неблагоприятно отразиться на течении беременности и здоровье будущего ребенка. Именно поэтому даже считающей себя очень здоровой будущей маме нельзя пренебрегать анализами, на которых настаивает ее лечащий врач.


Гепатиты В и С


Что это такое? Вирус любого гепатита — А, В или С (а также D и Е) — разрушает печень. Но В и С передаются от человека к человеку при половых контактах, а также через кровь, слюну или вагинальные выделения.


Как обнаруживают? Будущая мама обязательно должна сдать анализ крови на наличие HBs-антигена.


Чем плохо и как лечат? Если у мамы болезнь в острой форме, плод может легко инфицироваться во время родов — ведь вирус содержится и в любой жидкости организма. У женщин с хроническим гепатитом опасности такой нет, но им следует соблюдать строгую диету, режим нагрузок и любые рекомендации врача, чтобы болезнь не перешла в тяжелую форму. До сих пор не установлено, обладают ли вирусы гепатита тератогенным воздействием на плод, но известно, что вирус способен передаваться через плаценту. Поэтому после родов малышу обязательно проводят иммунопрофилактическую терапию.


Как рожают? При остром вирусном гепатите — в специальных инфекционных отделениях роддомов. Показанием к кесареву сечению гепатит В не является.


ВИЧ, простой герпес, хламидиоз и другие болезни: как обнаружить и как лечить?>>


@темы: беременность и роды, планирование беременности, статьи на 7я.ру

11:33 

Французский рецепт с грибами – в духовке. Быстро и красиво!

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Как только начинается сезон грибов, рецепты их приготовления пользуются особым вниманием. Сегодняшний мы почерпнули из книги Рейчел Ку "Моя кухонька в Париже" — здесь традиционные рецепты французской кухни предстают простыми и выполнимыми. Разве что крем-фреш придется заменить на более распространенную у нас сметану. Надеемся, что грибы от этого не пострадают!

Французский рецепт с грибами – в духовке. Быстро и красиво!


Террин из лесных грибов (Terrine forestiere)


Подготовка: 20 минут
Приготовление: 15 минут


Вам понадобится:


- 50 г сливочного масла
- 2 луковицы шалота, мелко порубить
- 2 зубчика чеснока, растереть в пасту
- 450 г смеси лесных грибов
- 4 яйца
- 250 г крем-фреш ("свежие сливки", французский кисломолочный продукт — можно заменить некислой сметаной 20-25% жирности)
- 2 ч. л. дижонской горчицы
- щепотка мускатного ореха
- 2 ст. л. рубленой петрушки
- соль и перец

Рецепт смотрите на 7я.ру>>

@темы: дом, кулинария, статьи на 7я.ру

17:36 

Тест: "По следам "Властелина колец"

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
По следам Властелина колецРоман-эпопея Джона Рональда Руэлла Толкина «Властелин колец» - одна из самых известных книг XX века, да и фильмы по мотивам произведения весьма популярны. А вы считаете себя толкинистом?

Проверьте свои знания, ответив на вопросы теста!

@темы: тест

13:17 

Фотоконкурс "Летний образ"

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Летний образЛето — это та чудесная пора, когда можно, надев невесомые шлепанцы, гулять по курортным городам с ребенком, носить сарафаны и легкие платья из ситца, как поется в песне, и придумывать изящные прически, не боясь, что их испортит шапка. Маленькие девочки тоже чувствуют все преимущества лета — и начинают менять наряды и украшения по несколько раз в день. Давайте любоваться тем, что получается, вместе: присылайте самые красивые и самые летние фотографии вас, ваших сестер, мам, подруг — и, конечно, дочек — на новый конкурс.

Условия: к участию в конкурсе принимаются фотографии женщин и девочек летом.

Прием фотографий: 07.08.2013 — 27.08.2013
Голосование посетителей сайта 7я.ру: 28.08.2013 — 03.09.2013
Закрытое голосование: 05.09.2013 — 08.09.2013
Определение победителей: 09.09.2013

Приглашаем принять участие в конкурсе!

@темы: фотоконкурс

11:10 

Диета - лекарство для мозга. 3 шага к правильному питанию

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Улучшение работы мозга — самый важный шаг к улучшению качества жизни во всех ее проявлениях, считает американский нейробиолог Дэниэль Амен. Его последняя книга предлагает "программу превращения хорошего мозга в превосходный". Большую роль в повышении эффективности работы мозга доктор Амен отводит питанию.

Диета - лекарство для мозга. 3 шага к правильному питанию


Вы — это то, что вы едите. Все клетки тела, в том числе и клетки мозга, обновляются каждые пять месяцев. А иные, например клетки кожи, обновляются каждый месяц. Правильное питание жизненно важно для здоровья мозга и тела. Пища действует на нас сильнее, чем любое изобретенное наукой лекарство. Интуитивно мы знаем, что при правильном питании лучше себя чувствуем. Если же начать день с трех пончиков, то уже через 30–60 минут вы почувствуете сонливость и заторможенность. Хотите стать обладателем превосходного мозга? Тогда о питании следует заботиться непрерывно. Это один из самых простых и эффективных способов получить быстрый результат.

Несколько простых советов по здоровому питанию и все о жирах: "плохие" и "хорошие" - в каких продуктах?

@темы: здоровый образ жизни, статьи на 7я.ру

11:04 

Отдых с детьми: 3 летних мифа о здоровье и закаливании

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Каждому взрослому отлично известно: летом ребенок запасается здоровьем на весь следующий год. И, разумеется, все родители хотят, чтобы этого "запаса" хватило на максимально длительный срок. Цель прекрасная! Сейчас мы расскажем, что нужно сделать для ее достижения, а чего, напротив, делать не стоит.

Отдых с детьми: 3 летних мифа о здоровье и закаливании



Фрукты-ягоды


В волшебную оздоравливающую силу ягод, фруктов и овощей верят практически все. Вне всякого сомнения, летние дары природы гораздо полезнее зимних, непонятно чем обработанных и неизвестно сколько раз замороженных. Но это еще не повод скармливать ребенку килограмм клубники ежедневно! Дело в том, что большинство витаминов и минералов, которыми действительно богаты летние фрукты и овощи, не накапливаются в организме. Часть полезных веществ расходуется на различные нужды тканей и органов, а весь излишек просто выводится с мочой. Уговаривая ребенка съесть еще одно яблочко вдобавок к трем проглоченным, мы попросту увеличиваем количество солей в его моче и лишний раз раздражаем слизистую желудка. Именно поэтому лучше придерживаться золотой середины и кормить ребенка только по его желанию. Здесь половина груши, там кусочек морковки, тут немного персика — и все останутся довольны.


Про солнце, море и свежий воздух в продолжении статьи>> Проверьте себя, вы все правильно делаете?


@темы: дети, здоровье, статьи на 7я.ру

7я.ру: все о детях и семье

главная