• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: статья дня (список заголовков)
16:46 

Сербия и Черногория на машине: Белград, Будва, монастыри и заповедники

7ya
7я.ру - самый семейный сайт

Чтобы погрузиться в культуру страны, стоит отказаться от размещения в безликих отелях, а сесть за руль и ехать куда глаза глядят, останавливаясь на ночь в частных домах и апартаментах. Чтобы с утра поговорить с хозяевами "за жизнь", а потом, избегая протоптанных туристических дорог, исследовать самые красивые уголки. Сегодня мы предлагаем именно такое путешествие по Сербии и Черногории. Большие города, живописные заповедники и одинокие фермы — все под руководством экстремального навигатора.


Наш самолет приземляется в Белграде. Здесь мы останавливаемся на 2 дня, чтобы осмотреть город с более чем 7000-летней историей. Находясь на пересечении древних торговых путей из Европы на Восток, Белград был местом интересов многих завоевателей и за всю историю существования подвергался постоянным нападениям, неоднократно был разрушен практически до основания.


Калемегдан, одна из старейших крепостей в Европе, является главной исторической достопримечательностью города. Крепость находится на холме в месте слияния двух рек Дуная и Савы. Первое укрепленное поселение на этом холме относится к 3 веку до н.э. Крепость неоднократно подвергалась нападениям и перестраивалась. Большинство сохранившихся построек  — XVIII века. Сверху с крепости открывается потрясающий вид на реку и на город. Внутри находится военный музей.


 


Сербия и Черногория на машине: Белград, Будва, монастыри и заповедники


Храм святого Саввы — самый большой православный собор на территории Восточной Европы. Строительство не закончено до сих пор — ведется внутренняя отделка, но храм открыт для посещения.


 


Сербия и Черногория на машине: Белград, Будва, монастыри и заповедники


 


Что еще интересного можно увидеть в Сербии и Черногории?>>


@темы: Европа, путешествия, статья дня

14:47 

Счастливая семья: 3 правила для ответственных родителей

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Когда мы сокрушаемся из-за поступков наших детей, когда откладываем, ожидая, что кто-то (но не мы) что-то предпримет, когда ищем козлов отпущения, в наших действиях нет личной ответственности. А это лучший способ, который позволит родителям исключить из воспитания мышление жертвы, жалобы, промедления и обвинения, считают Джон и Карен Миллер и предлагают собственные "Правила счастливых семей".


Счастливая семья: 3 правила для ответственных родителей




Вопрос за вопросом. Правило 1


Концепция под названием "Вопрос за вопросом" (The Question Behind the Question — QBQ) подробно изложена в книге "Правила счастливых семей", которую выпустило на днях издательство "Манн, Иванов и Фербер". Эта методика позволяет родителям вырабатывать личную ответственность за воспитание.


Сталкиваясь с проблемой воспитания или испытывая чувство разочарования, мы мысленно задаем себе следующие вопросы:


"Ну почему дети меня не слушаются?"
"Когда они начнут делать то, что я прошу?"


Задаваться ими естественно, и причины их возникновения можно понять, но направленные на все и вся, кроме человека, задающего вопрос, они свидетельствуют о недостатке личной ответственности. Только заглянув вглубь этих вопросов, мы отыщем правильные.


Например:


"Что мне следует делать по-другому?"
"Как стать хорошим родителем?"


Задавая эти вопросы, вы сосредоточитесь на себе и попытаетесь что-либо изменить. Вы даже не представляете, как положительно новая формулировка отразится на вас и вашей семье.


QBQ — прикладной инструмент воспитания, построенный на трех простых принципах, помогающих формулировать ответственные вопросы:


1. QBQ начинаются со слов "что", "как" и "каким образом", а не "почему", "когда" и "кто":
а) вопросы "почему" влекут за собой жалобы и активизируют мышление жертвы, например: "Почему воспитывать так тяжело?" или "Почему мой ребенок плохо учится?";
б) вопросы "когда" приводят к промедлениям, например: "Когда мои дети начнут делать то, что я прошу?" или "Когда уже кто-нибудь позаботится об этом?";
в) вопросы "кто" вызывают обвинения и поиск виновных: "Кто это сделал?" или "Кто поможет моим детям получать хорошие оценки?".

2. QBQ содержат личные местоимения "я", "мне", а не "они", "вы" или даже "мы", потому что изменить можно только себя.
Например: "Что я могу сделать?"

3. QBQ всегда во главу угла ставят поступки.

Личная ответственность вызывает позитивные перемены сейчас, позволяя нам внести свою лепту в воспитание и повлиять на ситуацию.


Основополагающая идея QBQ: ответы содержатся в вопросах.


Быть рядом. Правило 2 >>


@темы: воспитание, дети, статья дня

13:34 

Секс после родов: сколько раз в месяц? 12 историй молодых мам

7ya
7я.ру - самый семейный сайт

После долгих недель полового покоя (а его прописывают почти каждой второй "беременной" паре) супругам кажется: вот родим — и дорвемся! Не тут-то было. Сначала женщине надо прийти в себя после родов, на это тоже уходит время. А потом после робкого первого раза вдруг выясняется: все изменилось, все не так!

Секс после родов: сколько раз в месяц? 12 историй молодых мам



И дело даже не в том, что рожавшая женщина от нерожавшей отличается физиологически — это как раз преодолимо. Гораздо сложнее справиться с психологическими страхами: а вдруг будет больно? А вдруг ребенок проснется? А вдруг новая беременность сразу после первой? Все эти "а вдруг" приводят к тому, что первый год после рождения малыша оказывается весьма бедным на сексуальные ласки. Да и потом некоторые семьи продолжают испытывать трудности. Максимум доверия, деликатности и желания решить проблему — вот что требуется от молодых родителей, по мнению посетителей интернет-форумов и чатов для будущих и состоявшихся мам.


Она не хочет


"Я уже два года мучаюсь, страдаю и испытываю некоторый комплекс неполноценности из-за того, что не могу дать своему мужу достаточного количества секса. Он старается, думает, что он делает не так, упрекает меня, а я чувствую себя смертельно усталой и всегда хочу спать. Муж меня устраивает в постели во всем. А я всегда сонная и пассивная".


Конечно, молодые родители устают (и мамы, наверное, все-таки больше пап). Психологи приводят и еще одну причину послеродового "охлаждения": семье нужно привыкнуть к новой расстановке сил, к новым ролям. Мужчине — к тому, что он теперь не единственный в жизни женщины объект обожания. Женщине — вспомнить о том, что помимо ненаглядного ребеночка у нее есть еще один близкий и любимый человек, которому больно от небрежения его желаниями. Рано или поздно недоговоренности, обиды и недомолвки, даже бытовые, могут ударить по самому больному:


"Если в отношениях что-то не так, то первым делом это отражается на сексе. Может, отсутствие секса — это следствие такой отдаленности? Бывают же эти кризисы семейных отношений. И действительно совсем необязательно, чтобы была другая".


Удивительно, но в изменах подозревают своих благоверных многие молодые мамы. Но очень немногие убеждаются, что да, муж пошел "налево". Обычно мужья ведут абсолютно примерную жизнь — дом, работа, никаких соблазнов, никаких улик. Потому удивление жен становится еще больше, когда...


Он не хочет>>


@темы: любовь, семья, статья дня

11:09 

Дед Мороз: 10 образов и костюмов.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт

18 ноября 2005 года русский Дед Мороз впервые отметил свой официальный день рождения. Произошло это в его резиденции в Великом Устюге, где во второй середине ноября обычно случаются первые крепкие морозы.


Интересно, что первой родиной Деда Мороза в конце 1980-х стал Архангельск, а идею предложили в местном обкоме ВЛКСМ. В начале 1991 г. там же были созданы "Дом Деда Мороза" и "Почта Деда Мороза" и зарегистрированы соответствующие товарные знаки.


В 1995 году руководство Лапландского заповедника на Кольском полуострове запустило проект "Сказочная Лапландия — Владения Деда Мороза", и устроило новую резиденцию Деда Мороза в Чунозерской усадьбе. В 1998 году в Вологодской области открылось еще одно знаковое место "Великий Устюг — родина Деда Мороза". А в конце декабря 2011 года появился сказочный дом в Мурманске.


Детей путаница с несколькими резиденциями дедушки не смущает: ведь он — волшебник, и может одновременно находиться в разных местах. И письма к нему дойдут всегда: если не указан точный адрес, — попадут в Великий Устюг.


 


Дед Мороз: 10 образов и костюмов.


Дед Мороз
В России имя волшебного деда, который приносит подарки на Новый год, связано с древней восточной славянской мифологией. Стихию, мороз, очеловечили: придумали образ невысокого старичка с длинной седой бородой, который бегает по полям и вызывает трескучие морозы. Фольклорный персонаж превратился в героя сказок, а затем и в символ Нового года, с легкой руки писателя Владимира Одоевского в 1840 году. В его литературной сказке седой старик Мороз Иванович превращается в доброго воспитателя для двух девочек. Причем старательную работящую Рукодельницу он одаривает подарками.
Образ Деда Мороза в привычном виде сформировался к началу 20 века. Это пожилой седой дедушка, с длинной бородой, в красной шубе и с мешком подарков. Ездит он на тройке с внучкой Снегурочкой.


Продолжение обзора на 7я.ру>>


@темы: досуг и хобби, статья дня, новый год

13:53 

Дети в Японии: 4 символа праздника Сити-го-сан

7ya
7я.ру - самый семейный сайт

Жизнь современной Японии наполнена многочисленными ритуалами и праздниками: загадочными для иностранцев и хранящими глубокий смысл для местных жителей. Чего только стоят, например, дни в середине ноября, когда улицы заполняются малышами в ярких традиционных нарядах. Это спешат в храмы семьи с детьми, которым исполнилось 3, 5 и 7 лет. Сегодня их праздник — Сити-го-сан.


Для синтоистской традиции цифры имеют свои особые смыслы. И возраст 3, 5 и 7 лет — счастливый и для ребенка, и для его родных. Истоки такого отношения к маленьким детям следует искать в глубине веков. Тогда в стране смертность среди малышей была высока, и достижение каждого этапа жизни становилось праздником для семьи. В 7 лет ребенок переходил в мир взрослых, превращался в маленького мужчину или женщину, — требования к воспитанию ужесточались. Интересно, что японская система определения возраста отличается от принятой в западном мире. Срок беременности — это первый год жизни младенца. Так что, фактически, Сити-го-сан — это всеобщий день рождения 2, 4 и 6-летних японских мальчиков и девочек.


Дети в Японии: 4 символа праздника Сити-го-сан








Маленькая женщина
Для девочек значимой датой считается 7 лет. В этот день впервые завязывают «взрослый» пояс для кимоно — оби. Раньше, до достижения этого возраста, девочек перепоясывали простой веревкой. Обряд оби-токи («перемена пояса»;) символизировал взросление. Еще один интересный обычай дня для трехлетних малышей — обряд камиоки («сбережение волос»;). В древности детей брили наголо, чтобы у них росли длинные красивые волосы, считавшиеся предметом гордости. Ко дню камиоки волосы мальчиков отращивали так, чтобы их можно было завязать на затылке, а девочек – по бокам. Сегодняшним детям волосы не бреют, да и одевают многих из них по европейской моде. Но в день Сити-го-сан девочкам делают красивый макияж, наряжают и устраивают настоящую фотосессию — как же можно не запечатлеть такую красоту!


 


Еще три символа: маленький мужчина, тысячелетние конфеты и рис с фасолью>>


@темы: статья дня, праздники, досуг и хобби

16:36 

Отношения с мужчиной: 4 совета, как выбрать идеального

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Построить отношения можно с любым мужчиной. Это будет стоить большего или меньшего количества усилий, но, в общем, реально все. С одним мужчиной период притирки будет два месяца, с другим — полгода, с третьим отношения будут выясняться постоянно, но любовь будет крепнуть, если пытаться найти общий язык.

Отношения с мужчиной: 4 совета, как выбрать идеального



Совет 1. Ищи своих "золотых партнеров"


Первый и главный шаг на пути к успеху: определить своего "золотого партнера", человека, с которым тебе будет легче всего. Как это сделать? Проанализируй свои отношения с мужчинами — не обязательно именно теми, с кем ты хотела строить семью. Подойдут друзья и коллеги — любые мужчины. Подумай, какой тип мужского характера больше всего тебя привлекает? Тебе нравятся спокойные молчаливые мужчины, которые делают все вдумчиво и с толком, или типаж "улыбчивый рубаха-парень"? Ты ценишь мужчин-поэтов, умеющих красиво говорить, или мужчин-практиков, способных починить телевизор? Сердце обязательно подскажет, с кем из этих людей тебе было комфортнее, ты, главное, внимательно его слушай.


У каждой девушки есть этот "золотой типаж" — мужчины, с которыми сразу чувствуешь себя расслабленно и свободно. Тот факт, что они тебя привлекают, не совпадение и не случайность, это особенность твоего психотипа. Используй ее во благо.


Совет 2. Не ставь строгих оценок>>


@темы: любовь, семья, статья дня

11:48 

Украшение для туфель – своими руками. Мастер-класс с фото.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Взрослеющая дочка собирается на школьную дискотеку. Первый вопрос: что надеть? Второй — обувь. Хочется чего-то необычного, а имеющиеся туфли или балетки выглядят слишком обыденно... Их можно преобразить! Предлагаем сделать своими руками съемное украшение, основой которого станет камея. Подробный мастер-класс с фото расскажет, как любой девочке превратиться из Золушки в принцессу.


Для нашего мастер-класса мы взяли три пары обуви — туфли нежного тона и яркие балетки. Цвета камей и материалы для оформления подобрали контрастные и в тон. Вероятно, ваша обувь потребует иных цветовых решений. Не бойтесь экспериментировать!


Материалы:


- Камеи среднего размера, бежевые для туфель, черные с розой и кошкой для балеток
- Клеевой пистолет
- Фатин золотой и бежевый
- Стеклярус розовый
- Игла для бисера
- Фетр
- Тесьма кружевная шириной 1 см
Украшение для туфель – своими руками. Мастер-класс с фото. Украшение для туфель – своими руками. Мастер-класс с фото.

Пошаговые инструкции с фото здесь>>

@темы: статья дня, рукоделие, досуг и хобби

16:49 

Муж и жена: любовь навеки? Как рушатся иллюзии о семье/

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
На наших глазах происходит процесс, который навсегда изменит представления о браке и семье. Он достаточно быстрый, резкий и затрагивает почти каждого: рушится тысячелетняя традиция, видоизменяются отношения между мужчиной и женщиной. В своей новой книге Елена Новоселова — известный московский психолог — рассматривает последние тенденции/



Вот письмо Марии, ей 22 года:


"Я встречаюсь с молодым человеком почти два года. В начале отношений у нас все было прекрасно. Он был внимателен и заботлив. Всегда придумывал, как нам интересно провести время. Не поверите, но он звонил мне ровно тогда, когда я хотела с ним поговорить! Готов был слушать меня, включался во все мои дела. А у меня интересов очень много: я оканчиваю институт, увлекаюсь танцами, фотографией, дизайном. Раньше, когда мы только начинали с ним встречаться, он поддерживал меня во всем, даже на танцы несколько раз ходил со мной. Я летала от счастья, была уверена, что нашла свою половинку.


Три месяца назад мы стали жить вместе, у него в квартире. И все начало меняться в худшую сторону. Он стал требовать внимания к себе, находит причины, чтобы улизнуть из дома. Но что меня удивило больше всего, так это то, что он стал раздражаться, когда я рассказываю о своих успехах. А недавно попросил выбрать что-то одно: либо танцы, либо фотография, так как, по его мнению, у меня не остается времени на домашние дела. Но он ведь знал, с кем решил жить вместе! Раньше ему все нравилось! Да и отношения наши как-то померкли. Приходим домой, что-то готовим на скорую руку, а потом каждый занимается своими делами. Секс стал каким-то невыразительным. Ни романтики, ни красивых ужинов, ни подарков... Ничего! А я все мечтаю о свадьбе, о белом платье, о любви и радости! Думаю, что у нас уже ничего не получится. Как мне быть? Наверное, нужно расставаться".


Совершенно очевидно, молодая девушка попала под колеса мифа о "половинке", поверила, что романтические чувства — это навсегда. Но чувства двух влюбленных людей обязательно трансформируются. Их нельзя законсервировать. Когда пара начинает жить вместе, то симбиоз разрушается, у каждого появляется своя территория, каждый вспоминает, что у него есть свои правила, свои представления о семейной жизни, свои интересы. Через кризисы и распределение ролей в паре происходит ее рост, начинает рождаться настоящая любовь, очень далекая от романтической.


В наши дни формальные и экономически обоснованные причины для традиционного брака исчезают. Остается только эмоциональная сторона. Семья становится в лучшем случае местом удовлетворения потребностей в общении и эмоциональном контакте, признании и росте. И тем ни менее мы продолжаем поступательное движение назад в стремлении вернуть в нашу жизнь семейные ценности, которые не можем даже четко и ясно определить.


Пора уяснить, что романтическая любовь — чувство иррациональное. Семья — структура рациональная, требующая таких "приземленных" решений, как распределение обязанностей и семейного бюджета. Совместная жизнь требует осмысления, рационального и мудрого подхода к отношениям. Это вовсе не убивает любовь, а бережно выращивает ее. Поэтому не могут "розы-мимозы", первые восторги и временное умопомрачение стать основой крепких семейных отношений.


Что же делать?>>


@темы: семья, статья дня

12:40 

Талант и интеллект – угроза достижениям. Почему? Ситуация и тест/

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Почему талант, интеллект и другие наши способности не гарантируют успеха в жизни? От чего на самом деле зависят карьерные достижения, эффективность бизнеса и успешное обучение в школе? Все дело — в установках, которые мы несем в себе с детства, считает автор американского бестселлера Кэрол Дуэк. Как их обнаружить и изменить?

Талант и интеллект – угроза достижениям. Почему? Ситуация и тест/



Два типа установок


За двадцать лет исследовательской работы я убедилась в том, что взгляды, которых человек придерживается, могут в корне изменить его образ жизни. Как это происходит?


Убежденность в том, что ваши качества высечены из гранита — установка на данность — вызывает в вас потребность самоутверждаться снова и снова. Если вам даны определенные нравственные качества, определенная индивидуальность, определенное, строго фиксированное количество интеллекта, тогда остается лишь одно: доказывать, что количество всего этого добра довольно велико.


Существует и другая установка, согласно которой "карты", полученные при раздаче, лишь отправная точка для развития. Это установка на рост. Она зиждется на убеждении, что ваши качества, даже самые основополагающие, вполне поддаются культивированию, если приложить к этому усилия. Люди с подобной установкой убеждены, что настоящий потенциал человека неизвестен и непознаваем; что невозможно предсказать, чего способен добиться человек за годы увлеченного труда и тренировок.


Как эти два типа установок влияют на вашу жизнь, а так же тест на определение преобладающей установки в статье на 7я.ру>>


@темы: статья дня, карьера

11:42 

Режим питания по-французски. Как приучить ребенка терпеть.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт

Начало


Мы продолжаем публиковать наблюдения канадки Карен Ле Бийон, мамы двух дочек, переехавшей с мужем-французом на его родину в бретонский городок, о французском подходе к питанию детей. Неожиданное столкновение культур, детские капризы, взрослые дискуссии, а, главное, полезные советы, как приучить ребенка есть все. Сегодня речь про перекусы и сладости.


Режим питания по-французски. Как приучить ребенка терпеть.


Я увидела логику французского подхода: таскать сладости в детстве еще простительно, но это совершенно неподходящая привычка для взрослых.


Французское правило питания


Не больше одного перекуса в день (и не за час до еды). Для понимания этого правила необходимы разъяснения. Кормление детей во Франции, как движение поездов на швейцарской железной дороге, — все происходит точно по расписанию.


Французские дети, как и их родители, всегда едят в одно и то же время. (Отступления возможны в праздник или если запланирован поход в ресторан — именно поэтому у туристов и других приезжих складывается впечатление, что французы едят, когда хотят.) И вот что немаловажно: хотя дети во Франции не перекусывают между приемами пищи, это вовсе не означает, что они голодают.


Французы с нетерпением ждут, когда можно будет сесть за стол. Они овладели искусством приготовления разнообразных вкусных блюд и регулярно лакомятся ими. Взять, например, полдник, с которым связано множество уютных ритуалов (нечто вроде традиционного британского файф-оклок). На полдник дают и молоко, и свежие фрукты, но в центре внимания — блюда, которые мы, американцы, отнесли бы к "сладостям". Например, в детстве моего мужа почти каждый день угощали tartines — это свежий багет с маслом и чем-нибудь сладким, например джемом, медом или шоколадной пастой. Он до сих пор это любит. Съев пару кусочков свежайшего багета с тягучим медом, невозможно чувствовать себя обделенным — даже если это единственное лакомство за весь день.


"Просто нужно сделать так, чтобы на полдник дети ели что-то действительно вкусное", — решила я. Внезапно мой крестовый поход против кусочничества показался не такой уж плохой идеей.


Чуть позже, когда Филипп зашел на кухню, я гордо продемонстрировала ему новое правило в списке на холодильнике. Он прочитал его и задумался.


— Хорошо, — сказал он, — но этого мало. Пусть они уяснят: вовсе необязательно все время что-то жевать. Не надо запрещать им хватать куски, когда хочется. Надо сделать так, чтобы им самим не хотелось кусочничать>>


@темы: статья дня, дети

16:51 

Любовь: 7 правил, по которым играют мужчины

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Не все так просто в мире мужчин. Они живут с нами, любят нас, но играют при этом по своим правилам. И нам, девочкам, необходимо эти правила знать, чтобы понимать, какую игру вести и как выиграть. Чем более грамотно вы себя проявите в отношениях с возлюбленным, тем больше баллов заработаете в глазах избранника как его девушка, жена и мама будущих детей.

Любовь: 7 правил, по которым играют мужчины




Ни шагу назад, или Правило первое


Все люди ошибаются, но мужчины никогда. Статистика "Школы охоты" (выборка из пяти тысяч мужчин) нам радостно сообщает, что вероятность признания мужчиной своей ошибки стремится к нулю. Особенно это актуально, если права оказалась женщина. Мужчина, конечно, может извиниться, но с каким удовольствием он свалит все на обстоятельства. Скажет, что его вынудили: "Я не хотел, но так получилось". Самое удивительное, что, скорее всего он говорит правду, а самое трудное — посмотреть на эту правду мужскими глазами. Предупреждаю сразу, виноватыми в его рассказе окажутся: коллеги, начальство, ситуация, но только не он сам.


Единственное намерение, которое он в этот момент преследует, — отчаянное желание остаться для вас хорошим парнем. Ведь именно когда мужчина не оправдал ваших ожиданий, он больше всего боится оказаться плохим. Он и сам прекрасно понимает, что виноват. Когда женщина постоянно указывает мужчине на его промахи и припоминает старые грешки, то он рано или поздно начнет соответствовать самым худшим вашим ожиданиям.


Как только мужчина ошибся, а вы оказались правы, перед вами неизбежно встает выбор: быть правой и отстаивать дальше свою точку зрения или быть счастливой и посмотреть на ситуацию глазами мужчины. И вы выберете второе, если дорожите своими отношениями. Пока вы принимаете его правду, пока смотрите на него с верой и восхищением во взгляде — он будет стремиться соответствовать своему отражению в глазах любимой женщины.


Шаг вперед, два шага назад, или Правило второе>>


@темы: любовь, семья, статья дня

12:20 

Температура, кашель, насморк, головная боль при беременности.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Острые респираторно-вирусные инфекции — самые распространенные на земном шаре заболевания, ими ежегодно болеет почти половина населения Земли. В осенне-зимний период подцепить летучего врага — минутное дело: примерно 80% беременных хоть раз переболевают ОРВИ. Как защититься от ОРВИ? А если уж заболели — как вылечиться с минимальными последствиями для себя и малыша?

Температура, кашель, насморк, головная боль при беременности.


Симпом: повышение температуры


Почему возникает? Вирус гриппа вызывает высокую температуру — до 40°С, другие респираторные вирусы — чуть более низкую. Высокая температура очень опасна для мамы и малыша.


Что делать? Повышением температуры организм борется с вирусом. Поэтому сразу же сбивать температуру не надо — подождите, пока градусник покажет 38,5, прежде чем пить жаропонижающее на основе парацетамола. Если температура переносится плохо, вспомните о физических методах охлаждения организма — обтираниях прохладной водой, чае с малиной, который поможет пропотеть и тем самым охладит организм.


Чего делать нельзя? Нельзя без консультации с врачом принимать таблетки и сиропы для снижения жара и уменьшения боли. Нельзя использовать средства, содержащие аспирин (он меняет формулу крови, что для будущих мам опасно). Обычно беременным прописывают «детские» лекарства на основе парацетамола и в небольших дозах. Также нельзя будущей маме обтираться водкой — вместо облегчения можно заполучить алкогольное отравление.


Симптом: мышечные боли


@темы: статья дня, здоровье, беременность

11:27 

Путешествия с детьми: к Гарри Поттеру и Пеппи. 6 сказочных маршрутов.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
После открытия первого "Диснейленда" — это произошло летом 1955 г. — в мире стали появляться и другие достопримечательности по мотивам мультипликации, фильмов, книг, адресованные детям. Сегодня, выбирая маршрут для путешествия с детьми, можно учесть их увлечения и отправиться вслед за хоббитом или пиратами Карибского моря, побывать в замке Спящей красавицы или домике Карлсона. А заодно познакомиться с реальной историей города или страны.


Гарри Поттер


Шотландия


6-15 лет
От 7 дней (с марта по сентябрь)


Шотландия достойна визита независимо от истории про юного мага, но, пожалуй, фильмы о Гарри Поттере — один из удачных поводов заставить детей бродить по довольно-таки мрачным замкам, любоваться ущельями и мимоходом услышать хотя бы часть настоящей истории страны. Практика показывает, что лучше всего запоминается битва, проигранная Красавчиком Принцем Чарли, и коварное истребление клана МакДональда — возможно, тут играет роль магия имен, а возможно, то, что носителей тартана уничтожили в ущелье Гленко, где проходили съемки фильма "Узник Азкабана".


Логично начать путешествие с Эдинбурга, над которым возвышается одноименный замок. Еще нужно занести в список обязательных к посещению мест дворец Скоун, где хранится камень, на котором короновались шотландские короли (во дворце и сейчас живет аристократическая семья, открывшая средневековый замок и его сады для посетителей). Следующий — Кодор, упомянутый в "Леди Макбет" и вообще один из самых старинных и хорошо сохранившихся замков Шотландии. Ну и, конечно, замок Алнвик: несколько сцен из первых фильмов о Гарри Поттере были сняты именно здесь — вокруг него, в частности, Гарри летает на метле, и здесь же происходит игра в квиддич.


Еще один популярный объект из фильма — виадук Гленфиннан между Фортом Уильям и Маллагой: по этому высокому арочному мосту Гарри добирался в школу Магии, а сейчас здесь ходит "Хогвартс-экспресс". Опытные путешественники советуют путь в одну сторону совершить на поезде, а в другую — на автомобиле, так как виадук стоит того, чтобы его увидеть в различных ракурсах.


 


Путешествия с детьми: к Гарри Поттеру и Пеппи. 6 сказочных маршрутов.


Из радостей, не связанных с волшебным бытом, — парк Landmark с канопи, скалолазанием, водными горками и другими аттракционами. Также было бы странно не побывать на озере Лох-Несс — в музей ходить не обязательно, а вот прокатиться по озеру на лодке или поглядеть на него из гидросамолета довольно увлекательно. Ну и еще, конечно, интерактивный музей "Динамическая Земля" в Глазго, где можно увидеть, как функционируют вулканы, в подробностях изучить рельеф дна мирового океана и даже пережить небольшое, но эффектное землетрясение.

Хоббиты Новой Зеландии, Пираты Карибского моря и ... кто еще?>>


@темы: статья дня, путешествия

11:33 

Отдых с детьми-2013. Болгария, Албена: для малышей и не только.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Отдых в Болгарии. Албена - отели, еда, пляжи, развлечения для детей и взрослых - специальный обзор.
Невероятно длинные и широкие белоснежные пляжи и мягкий, пологий вход в воду — такими пляжами гордятся американская Калифорния и мексиканский Канкун, но, как выясняется, вполне реально найти их гораздо ближе — в Болгарии. Сегодня мы расскажем про Албену — самый детский и самый необычный курорт Болгарии. Отели, рестораны и развлечения Албены — в нашем обзоре.

Отдых с детьми-2013. Болгария, Албена: для малышей и не только.


Курорт Албена был построен в конце 60-х годов и был назван по имени героини драмы болгарского писателя начала XX века Йордана Йовкова. Есть также и отель, названный в честь и другой героини этого писателя — Боряны. Албена находится в 30 км севернее города Варны, где расположен аэропорт, поэтому путь до отелей недалек.


Албена — признанный детский рай: на пляже — мягко, в море — мелко, в городе — весело. Средняя температура воздуха летом +23 -+28С, воды +25С. Пляж протяженностью 3.5 км, шириной 100-150 метров, водные аттракционы, спортивные площадки — все есть, только формочки для малышей осталось принести. Пляжи в Болгарии государственные. По закону — 50% территории должны оставаться свободными и бесплатными, остальное занимают своими зонтиками и лежаками субподрядчики, в свою очередь сдающие их туристам. Но многие гостиницы уже "выкупают" пляжное оборудование для своих постояльцев: в цену номера с прошлого года входит 1 зонт, 2 лежака и 2 матраса.


Албена — один их самых первых курортов Болгарии с полностью обновленным отельным фондом, есть и новые постройки. Вообще, компания Албена Груп, с 1991 года владеющая курортом, развивает его упорно и настойчиво. То, что владелец у всего курорта один, делает город похожим на один большой туристический комплекс, где все потихоньку подтягивается к единому стандарту качества. А работы не мало — еще не все отреставрировано, некоторые здания из серого песчаника, оставшиеся с советских времен, смотрятся довольно уныло, но новые отели, разноцветные сувенирные лавки и рестораны улучшают настроение. В следующем году для пущего развлечения обещают открыть аквапарк.


Еще больше информации в продолжении статьи на 7я.ру>>


@темы: Европа, путешествия, статья дня

11:50 

Воспитание детей по-американски: раннее развитие и суперколяски.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Нью-Йорк: чего ждут от младенцев американские мамы? Ранние победы, родительские курсы и "звездные" коляски.

Всегда любопытно посмотреть, как в других странах воспитывают детей. Путешествуя, всегда обращаешь на это внимание: как ведут себя мамы с малышами, что говорят, как реагируют. Сегодня поговорим о родительских заботах и привычках в американских семьях: авторы книги «Цыпочки в Нью-Йорке» расскажут о своих наблюдениях. Особенно интересно это будет для тех, кто читал бестселлер «Французские дети не плюются едой» — тут обратный, зеркальный взгляд: две француженки с нескрываемым изумлением наблюдают, как американки относятся к своим младенцам.

Воспитание детей по-американски: раннее развитие и суперколяски.



Моя мамочка и я


С давних пор Джимми рано ложится спать. И это нормально. Ведь его дни загружены до предела. В надежде стать совершенным мужчиной он с утра до вечера трудится над своим образованием. По вторникам Джимми занимается плаванием, по четвергам — музыкой. По пятницам он налаживает контакты, встречаясь с людьми примерно его же возраста, чтобы в течение часа поговорить об окружающем мире, поделиться взглядами. Один или два раза в неделю он ходит в музей, а скоро займется футболом и гимнастикой. Джимми — совершенный человек, человек своего времени. Единственный минус: он не говорит. Впрочем, он и не ходит. Но в этом нет ничего страшного: Джимми всего 11 месяцев>>


@темы: воспитание детей, семья, статья дня

13:15 

Молодая мама и уход за ребенком: как победить неуверенность в себе?

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
От синдрома отличницы и «плохой матери» - к удовольствию от материнства.
Многие переживают, что справляются со своими родительскими обязанностями хуже, чем другие. Такие мысли могут сформировать синдром плохой мамы или мамы-отличницы.

Молодая мама и уход за ребенком: как победить неуверенность в себе?



Как это начинается


Рассмотрим типичный сюжет. Молодая мама возвращается из роддома. Она еще слаба, не до конца осознала свое новое положение. Вокруг — родственники. Муж ходит на работу, приносит домой деньги — он молодец. Свекровь вырастила своего ребенка, а то и нескольких детей — тоже успешна на этом поприще. Прочие дяди и тети — все чем-то заняты и где-то преуспели. А в центре — она, обремененная еще незнакомыми обязанностями: кормить, купать, одевать, гулять, лечить... И будет ли она такой же "умницей", как все остальные, — неизвестно.


Опыта нет, старшее поколение постоянно дает советы. Муж смотрит оценивающе. Вдруг оказывается, что ей, взрослой женщине, надо очень многому учиться и практически сразу же сдавать экзамен по "пройденному материалу". Кто знает, удастся ли получить пятерку? И новоиспеченная мама начинает постоянно сомневается в себе или... превращается в перфекционистку.


Вот какая мама — золотая прямо!


Синдром плохой мамы и синдром отличницы — две стороны одного явления: неуверенности в себе. "Плохая" постоянно задумывается: вдруг я неправильно кормлю грудью, недостаточно тщательно глажу пеленки, мало гуляю с малышом. "Отличница" дает себе установку: я должна все делать лучше всех. Обязана с помощью утюга превращать пеленки в произведение искусства. И гулять буду в любую погоду: пусть лужи по колено, а по лицу хлещет ливень, лишь бы ребенок подышал свежим воздухом.


Чем плохо стремление быть лучшей мамой на свете?>>

@темы: воспитание детей, семья, статья дня

15:32 

Рецепты мороженого с клубникой и черешней: простой и сложный.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Домашнее мороженое из свежих ягод со сливками и йогуртом – в мороженице и без.

Клубника и черешня сейчас вовсю созревают в Подмосковье — что уж говорить о ягодах с рынка. А значит, настало время попробовать новые рецепты домашнего мороженого — в жару они придутся как нельзя кстати.



Черешневое мороженое с малиновым пюре и мятным сиропом.


Для йогуртовой основы:



  • 500 мл молока

  • 1 л йогурта

  • 3 ст. л. кукурузного крахмала

  • 5 ст. л. мягкого крем-сыра типа "Филадельфия"

  • 250 г сливок жирностью не менее 30%

  • 100 г сахарного песка

  • 170 мл светлого кукурузного сиропа


Дополнительные ингредиенты:



  • мятный сироп 2 столовые ложки

  • 400 г черешни

  • 50 г сахарного песка

  • 200 г готового малинового пюре


Для начала необходимо отделить сыворотку. Установите дуршлаг сверху кастрюли. Выстелите дно дуршлага марлей в несколько слоев. Вылейте йогурт на марлю и дайте жидкости стечь в течении 4-5 часов. Чтобы сыворотка быстрее отделялась, вы можете время от времени осторожно перемешивать йогурт с помощью деревянной лопатки. Как только сыворотка окончательно отделилась, переложите ее в контейнер, накройте крышкой и поставьте в холодильник. У вас должно получиться примерно 400 г сыворотки.


100 мл молока смешайте с кукурузным крахмалом.


Взбейте миксером мягкий сыр.


400 мл молока, сливки, сахарный песок и кукурузный сироп проварите около 10 минут на самом маленьком огне. Снимите с огня и соедините с крахмальной смесью в несколько заходов. Поставьте на небольшой огонь и проварите, постоянно помешивая, около 3 минут или до того момента, как смесь начнет густеть. Снимите с огня и дайте немного остыть.


Приготовьте пюре из черешни, мятного сиропа и сахарного песка. Дайте сахарному песку раствориться и процедите через сито.


Соедините мягкий сыр, сливочно-молочную смесь, черешневое пюре и сыворотку. Тщательно перемешайте и переложите в контейнер. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 6 часов (можно на ночь).


Когда основа охладится, достаньте ее и добавьте малиновое пюре. Затем переложите либо в чашу вашей мороженицы, либо в контейнер, в котором вы будете его замораживать в морозилке. Если у вас есть мороженица, просто следуйте инструкции производителя, если вы замораживаете в морозилке, вам надо будет время от времени доставать и перемешивать мороженое.


Клубничное мороженое с топленым молоком>>


@темы: статья дня, кулинария, дом

13:40 

Заставлять ли детей заниматься: свободное время или кружки?

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Разрешать ли ребенку бросать тренировки и занятия? Мнение писательницы и мамы двух дочек Гретхен Рубин.

"Одно из главных различий в восприятии счастья взрослыми и детьми — это контроль времени. Взрослые часто жалуются на то, что им вечно не хватает времени, дети сталкиваются с иной проблемой. Как мать, я оказываю огромное влияние на то, как мои дочери, вернувшись из школы, распоряжаются своим свободным временем", — рассказывает американка Гретхен Рубин, выпустившая уже вторую книгу — "Счастлива дома".

Заставлять ли детей заниматься: свободное время или кружки?


Охраняй свободное время своих детей


Продумывая домашнее расписание Элизы на новую четверть, я буквально разрывалась: столько возможностей! Она могла бы изучать что угодно: от китайского языка до шахмат и виолончели. Подобные занятия могли бы быть приятными и полезными — в том числе, и при составлении будущих резюме! Подобно многим родителям, мы хотели дать нашим детям все, что только в наших силах. Нам повезло: мы можем отправить своих детей на любые курсы. Ну, а если Элиза не хочет этим заниматься? Мне, например, ужасно хотелось, чтобы она училась играть на пианино. Если когда-то и можно этому научиться, то только сейчас. Но Элиза не хотела играть на пианино. Может, заставить?


Из-за уроков фортепиано мы не раз ссорились с Элизой. Конечно, знакомство с классической музыкой, дисциплинированность и умение играть на фортепиано обогатило бы жизнь девочки. Инструмента у нас не было, но у родителей Джейми был рояль, а они жили совсем рядом — за углом. (Элинор сосчитала: ровно 106 шагов.) Моя свекровь Джуди обожает музыку. Я знала, что ей будет приятно, если Элиза будет приходить к ним и заниматься.


Я обсуждала уроки музыки со своими подругами.


— Когда чем-то занимаешься достаточно долго, то мастерство растет, и начинаешь получать удовольствие! — говорила одна.


— Может быть, — задумчиво ответила я. Действительно ли это так?


— Если родители не будут заставлять, дети бросят занятия. Я терпеть не могла скрипку, и родители позволили мне бросить. А теперь я жалею об этом.


— Думаешь, если долго что-то ненавидишь, то потом сможешь это полюбить? — удивилась я. — Со мной такого не случалось. Мне не кажется, что человек устроен именно так. Кроме того, мастерство приобретается практикой. Если тебе не нравится играть на скрипке, ты никогда не достигнешь такого уровня, когда занятия музыкой доставляют тебе удовольствие.


Подругу я не убедила, но это действительно было так: долгие часы сознательных репетиций — вот что отличает великих музыкантов от любителей.


Настойчивость важнее для мастерства, чем талант, потому что самый важный элемент истинного искусства — это готовность тренироваться.



@темы: статья дня, образование

15:48 

Карьерный рост: как добиться повышения. 3 женские истории.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Должность, зарплата, успех… Как сделать карьеру и остаться человеком.

Удивительно, но факт — если вы мечтаете о достойной должности, корпоративных бонусах и приличной зарплате, вы все это получите. Только прекратите читать глупые книги о "силе намерения". Учитесь ставить конкретные цели. И начните, наконец, работать.

Карьерный рост: как добиться повышения. 3 женские истории.



Однако прежде чем захватывать компанию или даже целую бизнес-сферу, прислушайтесь к себе: действительно ли вам так нужна эта карьера? Дело в том, что на протяжении последних лет нам упорно твердят, что без руководящей позиции человек есть существо неполноценное. Но на практике далеко не все "главные" способны справиться с возложенными на их плечи задачами — часто даже не в силу непрофессионализма, а по причинам внутренним, духовным. В красивом кабинете с пальмой им некомфортно, неуютно и хочется назад — в старый добрый опен-спейс.


К тому же представьте себе, что все вдруг взяли и принялись руководить... Кто же будет делать остальную работу? Если вы не любите принимать важные решения, не умеете быть жестким и готовы набрать в подчинение друзей и знакомых (кстати, это отнюдь не делает вас дурным человеком) — забудьте о карьере! Возможно, амбициозные мысли — не более чем происки неуемных родителей или более удачливых в бизнес-плане подруг, которые, конечно же, не могут представить, как кто-то может "годами вариться в унылой каше". А вот может, если каша эта — его! Вы точно не из кашеваров? Тогда переходим к нашей первой истории. (Имена и фамилии героев изменены.)


Все выше и выше: сосредоточение на цели


Резюме: Игнатьева Ольга, 27 лет, ведущий инженер мебельной компании, трудовой стаж 8 лет.


Преимущества: гибкость, деловое чутье, коммуникабельность, умение обращать обстоятельства в свою пользу.


История Ольги и еще двух героинь, а также комментарии специалистов в продолжении статьи на 7я.ру>>


@темы: карьера, статья дня

10:38 

Кризис среднего возраста: когда все есть, но ''все не то''.

7ya
7я.ру - самый семейный сайт
Мужчина после 50 лет: где искать смысл жизни и почему его привлекают юные девушки?




Сегодня мы продолжаем начатый разговор о кризисе среднего возраста в жизни наших мужчин. Разобраться в причинах и справиться с последствиями помогает психолог Елена Новоселова.

Кризис среднего возраста: когда все есть, но ''все не то''.


Вот письмо человека, который не паникует, а осознает, что его накрыл кризис.


Игорь, 37 лет:


"Сейчас я в полном объеме ощутил на себе „кризис среднего возраста“. Так сложилось, что всю жизнь я преодолевал жесткое сопротивление обстоятельств. Отец скончался, когда мне не было десяти лет. Мама была инженером с мизерным окладом, поэтому „поставить меня на ноги“ ей было крайне трудно. Я с детства подрабатывал. Учился в школе первую смену, потом шел на стройку. Вечером делал уроки. В каникулы времени на работу оставалось побольше.


Словом, с детством у меня как-то не задалось. Даже на велосипеде ездить не научился — никогда его у меня не было, да и некогда было. Потом — Суворовское училище. Затем высшее военное. Не то чтобы я армию уж очень любил. Вариантов не было — институт не по карману. Демобилизация. И долгие годы упорного труда. Мне все удалось. У меня крепкая семья. Двое деток. Я работал, жена воспитывала детей. Когда дети подросли, мы открыли для супруги бизнес — она руководит хирургическим центром. Не слишком рентабельно, но ей очень интересно. Я сделал весьма приличную карьеру, параллельно реализуя несколько личных проектов. То есть труд во имя зарабатывания пропитания просто потерял свой смысл — семье столько не съесть. Личностная реализация тоже мало мотивирует — я добился значимых успехов в различных отраслях деятельности. Политическая карьера мерзка ввиду отвратительности нынешней политики. Те благотворительные проекты, в которых довелось участвовать, оставили на душе весьма липкое ощущение. Казалось бы, самое время уйти в дауншифтинг. Но наблюдения за товарищами, ушедшими а поиски себя, приводит к острому желанию избежать этого. Вот я и хотел бы узнать, насколько мой кризис глубок? Может, просто терпеть? Или завести третьего ребенка?"


Отвечая Игорю, говорю всем мужчинам, которые переживают кризис середины пути: сейчас необходимо начать делать то, что вы никогда не делали, но о чем мечтали, возможно, в детстве. Пусть это выглядит глупо, абсурдно и несвоевременно. Не важно! Главное — увлечься. Тогда новые мысли, вернутся энергия и желание жить. Пойте, танцуйте, рисуйте, запускайте самолетики и кораблики, занимайтесь философией, езжайте туда, куда никогда не добирались. Что угодно делайте, но не разрушайте.


Помните, что кризис — это этап роста, а не конец жизни. Его необходимо пройти, чтобы опять (о Боже, в который раз!) обрести себя и найти новые смыслы собственной жизни.


Продолжение статьи на 7я.ру>>


@темы: статья дня, семья

7я.ру: все о детях и семье

главная